Логотип
Диета Дюкана, рецепты Дюкана, принципы диеты, советы, отзывы

Главная → Десерты, Рецепты → Вафли

Вафли

Время приготовления:  

Порций:  

Вкусные мягкие вафли – ну кто способен отказаться от такого десерта? Лично я – нет. Вот почему мне подходит эта диета. Во время нее можно есть сладкое и вкусное, просто готовить нужно с некоторой фантазией и в рамках разрешенных продуктов. 

Рецепт вафель для диеты Дюкана

 

Ингредиенты:

  • 4 столовые ложки овсяных отрубей
  • 1 столовую ложку пшеничных отрубей
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка обезжиренного йогурта
  • 1 чайная ложка порошка выпечки
  • 4 столовые ложки воды
  • Сахзам по вкусу
 


Смешайте все ингредиенты и выпекайте в вафельнице. Приятного аппетита!
Метки записи:   , , ,
10.06.2013 г. Прочитано 3517 раз(a).
Комментарии к записи " Вафли"

Оставить комментарий
  1. последователь д-ра ДЮ | 11.06.2013 20:57

    ням-ням :))

    Ответить на этот комментарий »
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Вафли"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Вернуться к первым комментариям Вернуться к началу страницы
Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты