Ингредиенты:
- 2 яйца
- 2 ст.л. кукурузного крахмала
- 2 ст.л. мелко помолотых овсяных отрубей
- 4 ст.л. сухого обезжиренного молока
- подсластитель по вкусу
- ароматизатор с запахом ванили
- 3 ст.л. обезжиренного молока
- 2 ч.л. порошка выпечки
Смешать все ингредиенты и дать им постоять 10 минут. Затем хорошо разогреть сковороду для пончиков и влить в каждую лунку по 1 ст.л. получившегося теста. Если вы делаете на обычной сковороде, то сделать оладушки. Еще один вариант их приготовления – запечь их в духовке в силиконовых формах, только старайтесь не заполнять форму полностью, чтобы получились пышечки, а не кексы.
Вот общем-то и все – рецепт прост. Эти пончики очень удобны, чтобы брать их с собой на работу – отличный вариант для перекуса с чаем. Приятного аппетита!
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пончики по диете Дюкана"